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Les poches sous les yeux sont un problème esthétique courant. La peau sous les yeux est la plus fine de l’organisme. Elle est fragile, sensible, c’est pourquoi il faut la protéger au quotidien. Avec l’apparition de poches, vous aurez l’air plus fatigué et l’impression d’avoir vieilli. Voici nos conseils pour les atténuer et les faire disparaître.

Les méthodes naturelles

Le premier conseil est de surveiller son sommeil. La fatigue oculaire est le premier facteur entraînant l’apparition de poches sous les yeux. Il est important de dormir entre 7 et 9 h pour que le sommeil soit réparateur. Garder un rythme cohérent en évitant les écarts : couchez-vous régulièrement à la même heure le soir. Vous en ressentirez les bénéfices.

Adoptez une alimentation équilibrée. Diminuez votre consommation de sel, elle favorise la rétention d’eau. Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour pour ne pas vous déshydrater. Un manque d’eau est nocif pour vos muscles, qui vont se fatiguer avec le temps. Réduisez aussi votre consommation de lipides et optez pour des aliments riches en fibres tels que haricots rouges, le riz. Votre alimentation doit aussi contenir des fruits et des légumes.

Vous pouvez aussi résoudre les problèmes d’accumulation du sang, de graisses, de rétention d’eau en massant les paupières de l’intérieur vers l’extérieur. Faites cette exercice quotidiennement deux fois par jour, matin et soir. La circulation sanguine sera meilleure et la graisse déposée sera moins importante.

Certains produits ont aussi été conçus pour dégonfler les paupières inférieures. Il s’agit notamment de gels non gras et de roll-on. Prenez un gel ou une crème qui convient à votre type de peau. Appliquez une noisette sous les yeux puis effectuez un massage avec douceur pour une meilleure pénétration. Vous pouvez aussi utiliser une infusette froide de camomille ou d’eau de bleuet que vous déposerez délicatement sous vos yeux pendant 5 minutes. Deux cotons avec du lait demi-écrémé feront aussi l’affaire pour améliorer l’apparence de vos yeux.

La chirurgie esthétique

La solution la plus radicale pour se débarrasser des poches sous les yeux est la chirurgie esthétique. La blépharoplastie est l’opération visant à rajeunir le regard du patient. Les poches sont concernées par la blépharoplastie inférieure. Le bilan préopératoire est important. Le praticien réalise des examens des paupières et des autres parties du visage. Il prend des photos de face et de profil du visage pour l’aider en vue de l’opération. Il informe le patient sur le déroulement de l’intervention ainsi que sur les éventuelles complications (pendant quelques jours, on peut ressentir une gêne près des yeux). Si besoin, un médecin anesthésiste sera également consulté au plus tard 48h avant la chirurgie. En général, l’opération se déroule bien : elle permet d’effacer l’aspect vieilli et fatigué du regard en supprimant les excès de peau. Les premiers résultats apparaissent un mois après et l’aspect final est évaluable au bout de 6 mois. Les résultats de la blépharoplastie sont parmi les plus durables de la chirurgie esthétique. Les poches disparaissent totalement et ne reviennent que très rarement. En revanche, la peau du visage continuant de vieillir, il faut parfois effectuer un lifting. Demandez conseil auprès d’un spécialiste qui vous aidera dans votre démarche.

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